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携帯からだと、当日しか送れないので昨日の話なんですが。。。
ひさびさに、ガーデニングをして外にいたんですが、たまにの水分補給だけで3時間くらい外にいただけ。
そのあとは買物にでかけて、4時には帰っていたんだけど、そのあと異様に体がだるくなって熱がこもってる感じ。。。
体調はそんなによくなかったんだけど、たぶん熱中症。
ひさびさに油断してしまった。ヤバイなって思ったときは遅いんですよね。
前に血糖値の急激な増減で倒れた時に言われたこと。コップ1杯の飲物を1時間かけてのむ感じで常に水分補給が必要。。。
意識して飲むって難しい。ついガブガブ飲んじゃってます。

でも、ちょっとだけ涼しくなった気がするのは、気のせいかなぁ。
大好きな秋が来ないかなぁ。
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08/13|未分類||TOP↑
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